XT400のブログ

  • 食べ比べしました。
    昨日はしっかり運動したので　　　（付いてる２品目が鶏唐揚げという所が良いところ～（笑）こちらの酢豚定食とバンバンジーでタンパク質補給しました。今日は運動してないけど　　　　（追加のマーボドーフはきっと豆腐１丁かと（笑）この酢豚定食とマーボドーフでタンパク質補給しました。合計（結果）＝太るねー、きっと！！（笑）...
    2019/10/28
    マラソン
  • 今日も里山、、、とドフ！
    今日は仕事半ドン、晴れ間が覗いてたのでいつもの里山へGO～♪最近の筋トレのせいか登りが速くなってる気がするっ！嬉しいなあ～。帰り道は甘いものいっぱい食べながら恒例のドフに寄り道して、これ見ちゃったんだけど、、、（AU-α６０７KX、ボリューム0でも大きな音が出るそうです。）ちょっと悩んだけど、スルーしたけど、迷ったけど、我慢しました（笑）。（でも４９８０円、、、（惜）でも、出た音ってまさかノイズとか発振じゃ...
    2019/10/27
    マラソン
  • 雨なので体幹トレーニング！
    先日体組成計で体幹の筋肉が弱いみたいなので、今自重系トレーニングで体幹鍛えてるんですが結構いいみたいなんです。最近仕事中も腰が折れなくなりました（嬉）。　　　　　　　（この評価が悔しくて体幹トレーニングに励んでます！（笑）前回の里山の下りも練習不足のわりに安定してたので効いてるみたいー！。でも今日は雨なので自重系筋トレ中心に！あと、さっき仕事終わってからドフ行ってこれ買ってきました。ヤマハの入門用...
    2019/10/25
    マラソン
  • 久しぶりのインターバル
    と、ナイトランでこの時間ランニング１０ｋｍ終了～♪今夜は良い天気で気持ち良かったです。でも、久しぶりでメチャ足遅くなてったのが悲しかったけど（苦笑）。体も重いしねえ～（笑）。でも、練習後ファミマでこれ買ってみました！。窯出しプリンパフェ！ネットで見て美味しそうだったので食べようと思ってたんです！上が堅めのプリン、2層目が生クリーム、３層目がカステラで、４層目が柔らかめのプリンとカラメルゼリー？んで、...
    2019/10/24
    マラソン
  • 予定がずれまくりで、、、
    先日地元のマラソン大会が台風で中止になって、モチベーションだだ下がりになってしまい、、、！大会直前抑えていた食事管理止めて我慢してた食べたいもの食べてー！台風では職場にかんずめ状態から待機中身動き取れないので手元に買い込んであった非常食ついつい過食してしまい、久しぶりにお腹壊しました。ストレス多かったから仕方ないですよねー（苦笑）。で、その後も落ち着かなくて、やる事ずれまくってる感じです。　　　　...
    2019/10/22
    マラソン